Jour 9 : Mieux vivre par la médidation

Écrit par Sabine Grosrenaud. Publié dans 30 jours pour enrichir ta piété

 

Mieux vivre par la médidation

Une étude scientifique récente prouve que ceux qui méditent vivent plus vieux ! En effet, la méditation fortifie notre organisme en soulageant notre système immunitaire et serait capable de nous faire vieillir en bonne santé. Génial ! Y’a autre chose ?

« Que ce livre de la loi ne s'éloigne pas de toi ! Médite-le jour et nuit pour agir avec fidélité conformément à tout ce qui y est écrit, car c'est alors que tu auras du succès dans tes entreprises, c'est alors que tu réussiras ». Josué 1.8 

 

Yes, réussir sa vie  

C’est ancré au fond de nous, on veut le meilleur, c’est clair. Justement, la Bible t’encourage à réussir ta vie, et te donne une clef : la méditation. Méditer, c’est se concentrer sur une pensée pour essayer d’en approfondir le sens. Tu ne penses à rien d’autre que cette pensée que tu as décidée. Ça nécessite de se déconnecter de pas mal de choses. 

Une méditation efficace est tournée vers Dieu par la Bible

 

Médite la parole

La Bible ne te demande pas de puiser en toi ou ailleurs comme le font la plupart des adeptes de méditation actuelle. Puise dans la Parole. Elle doit être là, tout près de toi, faire partie de ton quotidien. Garde les paroles de Dieu dans ton esprit afin que tu puisses les méditer. Fais-les tourner dans ta tête. Cela veut dire que ta Bible, tu l’ouvres régulièrement. Sinon d’autres choses prendront sa place dans tes pensées. 

 

Jour et nuit ?

Oui, même la nuit. Ça ne t’est jamais arrivé de ne pas trouver le sommeil ? C’est souvent à ces moments-là qu’on est le plus productif. Profites-en pour te rappeler une parole de la Bible et la méditer. Et la journée, tu passes parfois du temps à attendre non ? Une petite liste de versets choisis (ou casse-tête ?) sur ton iPhone et tu en lis un pour le méditer. 

Mais le must du must, c’est de prendre un temps juste pour ça. A toi de choisir les circonstances. Moi, ce que je préfère, c’est être seule dans la nature. Je pars, un passage en tête, et je marche. Et là Dieu me parle, par son Esprit. Je n’ai rien d’autre à faire que de l’écouter. As-tu déjà lu Rendez-vous dans la forêt d’Alain Auderset ? Par son Esprit, Dieu veut nous faire comprendre beaucoup de choses et le chemin parcouru avec Lui en vaut la peine.

 

Une prière pour aujourd’hui

Mon Dieu, mon Père. Merci parce que tu veux le meilleur pour moi. Tu vois combien c’est dur de prendre le temps de te lire en restant tout seul avec toi. Aide-moi à trouver ces temps de qualité pour comprendre le sens profond de ce que tu veux me dire par ta parole. Merci pour ton Esprit qui m’aide à la comprendre.

 

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